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Mit Yoga durch den Advent

24 Asanas für eine entspannte Vorweihnachtszeit, Aufstellbuch 20 x 15 cm

Erschienen am 15.09.2020
12,00 €
(inkl. MwSt.)

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783742314970
Sprache: Deutsch
Umfang: 26 S.
Format (T/L/B): 0.7 x 20 x 20 cm
Einband: Spiralbindung

Beschreibung

Wenn du dich im vorweihnachtlichen Trubel nach Ruhe und Entspannung sehnst, dann ist dieser Adventskalender genau das Richtige für dich! Kurze Yogasequenzen sowie Achtsamkeits- und Meditationsübungen begleiten dich bis zum Fest und bescheren dir an jedem Tag einen Moment der Stille nur für dich. Starte mit einfachen Yogaübungen sanft in die Adventszeit, tanke Energie für Körper und Geist und erfahre dich mit all deinen Sinnen, um das Weihnachtsfest am 24. Dezember in vollen Zügen zu genießen.

Autorenportrait

Katharina Brinkmann ist Gründerin von YOU Yoga & More, Yoga-Lehrerin und Personal Trainerin. Als Gesundheitswissenschaftlerin hat sie sich im Bereich Faszien und Beweglichkeit spezialisiert und gibt ihr Wissen in Schulungen, Beratungen und Vorträgen weiter. Für den riva Verlag hat sie bereits mehrere erfolgreiche Bücher geschrieben.